什么水果吃了可以护肝?
平时可以多吃一些苹果,葡萄,芒果,香蕉,桂圆等,当然这也不是固定的,总之要养成多吃水果的好习惯。 另外还要最注意一下:不能熬夜。
柚子：富含类黄酮和维生素C，具有抗氧化和解毒作用，能帮助肝细胞更好地排毒。2. 苹果：具有降低胆固醇、保护肝细胞和促进消化的作用，同时含有丰富的果胶，有助于清除体内毒素。3. 红枣：富含维生素C和B族维生素，能够加速肝细胞的再生和修复，同时还可增强免疫力，增强肝脏的抗病能力。
红枣：红枣富含维生素C和多种氨基酸，可以促进肝细胞的再生和修复，还能增强肝功能，改善肝功能受损的情况。2.苹果：苹果含有丰富的果胶和多种维生素，可以降低血液中的胆固醇，减轻肝脏负担，还能帮助肝脏排毒。
可以选择山楂、橘子、柑橘、柠檬、李子、杨梅、西红柿、苹果、乌梅、草莓、梨、葡萄、猕猴桃、香蕉、西瓜等,特别是具有酸性味道的水果。
最养肝的水果是：草莓、柑橘和葡萄。解释如下：草莓：草莓含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，这些成分有助于保护肝脏细胞免受自由基的损伤，减轻肝脏负担。此外，草莓中的鞣花酸也有助于保护肝脏功能。适量食用草莓对维护肝脏健康有良好的效果。
养肝最好水果是什么 没有专门的养肝水果,也没有资料表明什么水果养肝最好,可以适当食用一些对肝脏有保护作用的水果,比如香蕉、葡萄、猕猴桃、橙子等。
保肝护肝的水果有什么具体的吗，有效果吗？
第二,多吃无花果,可以解毒,促进消化,而且还可以抵抗有毒物质。第三,喝一些普洱茶或小绿橙普洱茶,菊花茶,可以清热解毒,保肝养肝。
养肝的水果有：第一：荔枝，在我国古代本草纲目上就有记载，荔枝是有利于强肝健胰，对增强精力、血液有显著的效果。第二：柠檬，在我国古代的医书上就早把柠檬列为可以治疗肝脏病的食物 第三：多食一些含钾类较高的水果，有利于利尿，例如：橘柑、梅子、椰子、香蕉、李子、葡萄干、苹果等。
葡萄柚：这种水果富含抗氧化剂和维生素C，有助于肝脏排毒并减轻炎症。2. 桃子：含有维生素A、C、E和纤维素，能促进消化，降低胆固醇。3. 橙子：丰富的维生素C和抗氧化剂有助于减轻肝脏受损。4. 猕猴桃：含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于减轻肝脏受损并维护免疫系统健康。
以下是一些养肝的水果：1.柚子：柚子能够调节肝胆功能，清热解毒，降低胆固醇。2.苹果：苹果富含果胶，能够排出肠道中的毒素，同时还可以降低肝脏的负担。3.橙子：橙子不仅富含维生素C，还有较高的抗氧化能力，能够增强肝脏的自我修复能力。
养肝的水果 养肝的水果有哪些
肝脏不好的人可以适当的进食一些乌梅，因为乌梅具有促进肝脏解毒，促进消化吸收的功能。由于乌梅偏酸，所以对于由于肝脏不好引起消化不良和食欲不振的病人来说，是比较好的一种护肝水果。**李子 李子具有生津养肝，清热利尿的功效。肝脏不好的病人可以进食里子来促进消化，降低火气。
我一直肝功能就不是很好,请问肝不好吃什么水果好呢?
红枣：红枣含有丰富的铁、维生素C和胡萝卜素等，能够促进肝脏的解毒作用，改善肝脏的功能。2. 苹果：苹果含有丰富的苹果酸、烟酸、维生素C等，能够帮助肝脏排毒、增强肝脏负担能力。3. 柠檬：柠檬富含维生素C，能够帮助肝脏分解和排出毒素，促进肝脏的血液循环。
吃什么水果对肝好？**苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。
养肝的水果 养肝的水果有哪些
1、柠檬
肝病中有一种病叫脂肪肝。适当的进食柠檬，柠檬中的某些成分可以抑制脂肪肝形成。对于肝脏正常的人来说，进食柠檬也有利于促进体内蛋白质的合成，使肝细胞修复和再生的功能，维持正常，且柠檬还具有健胃益脾和解毒的功效，所以在肝脏受损时，进食柠檬除了可以合成蛋白质，促进肝细胞修复和再生之外，还可以促进消化，促进解毒，减轻肝脏负担。
2、木瓜
木瓜中富含维生素c多种氨基酸和齐墩果酸。对于肝脏功能不好的人来说，进食含有充足的维生素c的食物可以提高肝细胞的抵抗力，促进肝糖原合成，减轻受损的肝脏的负担。而含有齐墩果酸的物质常被用来制作保护肝脏的药物。所以进食木瓜有利于保护肝脏。所以肝脏不好的，人可以适当进食一些木瓜，长久坚持可以保护肝脏。
3、橘子
橘子含有多种维生素，尤其是维生素c的含量很高。适当进食一些橘子，可以预防患有酒精肝。并且对于肝脏不好的人来说近视句子可以适当提高抗氧化能力保护肝脏。但由于橘子属于热性水果，所以不可以多吃，否则会引起上火，导致肝火旺盛，反而不利于肝脏的调理。
4、乌梅
肝脏不好的人可以适当的进食一些乌梅，因为乌梅具有促进肝脏解毒，促进消化吸收的功能。由于乌梅偏酸，所以对于由于肝脏不好引起消化不良和食欲不振的病人来说，是比较好的一种护肝水果。
5、李子
李子具有生津养肝，清热利尿的功效。肝脏不好的病人可以进食里子来促进消化，降低火气。
6、猕猴桃
猕猴桃中的维生素c和维生素e含量非常高。而维生素c和维生素e，具有抗氧化作用，所以肝不好的病人可以进食一些猕猴桃，以补充维生素c和维生素e，增加抗氧化的能力，缓解肝功能障碍。
7、香蕉
香蕉属于温性的水果，且热量较低，富含较高营养，其中含有充足的蛋白质，维生素c和膳食纤维等营养素，有利于提高病人的免疫力，保护肝脏。香蕉还有利于缓解便秘，在肝脏不好不好引起消化不良所带来的便秘情况时，香蕉是最好的水果选择。
